Сніданок після зустрічі Нового року, як правило, плавно переходить в обід. Багато хто звик не морочитися з вибором їжі зранку, тому що в холодильнику є салати, які потрібно доїдати. Однак, у цьому полягає помилка багатьох людей. Щоб як слід відновити сили після вживання алкоголю та поїдання висококалорійної їжі, слід зробити так, щоб перший прийом їжі наступного дня після застілля був максимально здоровим.
Із симптомами похмілля знайомі усі. Організм страждає від зневоднення, кровообіг уповільнюється, підвищується тиск, болить голова. Шлунок і кишечник від калорійної їжі також страждають, і щоб їм допомогти, потрібно відновити водно-сольовий баланс і швидше вивести токсини з організму. Для цього на сніданок обов'язково слід включити такі напої, як негазовану воду, злегка підсолений томатний сік або старий перевірений засіб - розсіл. 
Кисломолочні напої – кефір, ряженка, сироватка, також будуть дуже доречні на ранок після похмілля. А ось від кави та чаю краще відмовитись, вони принесуть лише тимчасове полегшення, але насправді посилять симптоми. Краще випити трав'яний настій або гарячий імбирний напій, який посилить кровообіг і зніме головний біль.
Якщо у вас зранку хороший апетит, корисно буде з'їсти овочевий омлет із сиром або густий суп із пісним м'ясом. Можна з'їсти кашу на воді з вареним яйцем і пийте воду з лимоном.
Після їжі прийміть ентеросорбент, щоб допомогти токсинам вийти з організму. З доступного – активоване вугілля, яке продається у будь-якій аптеці.
Популярні зараз
Рада підтримала автоматизований арешт депозитів боржників
Раніше Бундесверу: Україна отримала німецькі армійські машини Caracal
Раніше повідомлялося, як вибрати смачні мандарини у супермаркеті на святковий стіл.