Обычный репчатый лук – это настоящий кладезь ценных витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы каждому организму. Если начать съедать по небольшой дольке свежего лука ежедневно, то со здоровьем будут происходить небывалые чудеса.
Грибковые, вирусные и бактериальные инфекции не страшны тем, кто ест лук каждый день. Организм получает мощную защиту благодаря фитонцидам, эфирным маслам и огромному количеству витаминов, которые содержатся в репчатом луке.
Лук помогает организму эффективнее очищаться от шлаков и токсинов. В результате, замедляются процессы старения, человек чувствует себя лучше и бодрее.
Лук обладает противовоспалительным эффектом, является отличным профилактическим средством целого ряда опасных недугов, в том числе и онкологии.
При ежедневном употреблении свежего лука в пищу активизируется обмен веществ в организме, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Лишний вес уходит без диет и физических упражнений.
Лук в рационе благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, сосуды очищаются от холестериновых отложений, улучшается кровообращение.
Очень полезен лук для пациентов с проблемами в работе нервной системы. Овощ содержит вещества, которые минимизируют последствия стресса, защищают от депрессии.
Репчатый лук обязательно должен присутствовать в рационе мужчин, поскольку он благотворно влияет на мужскую половую функцию.
У лука есть ряд противопоказаний. Овощ в свежем виде не стоит включать в меню пациентам с заболеваниями ЖКТ, астматикам, гипертоникам, а также тем, кто страдает тяжелым поражением сердца или печени.
Узнайте также, что произойдет с вашим организмом, если вы начнете есть кабачки каждый день. Овощ удивительно быстро избавляет от множества болезней.