Забота о здоровье и красивой фигуре не подразумевает постоянных диет и изнуряющего чувства голода. Вкусные салаты, которые приготовлены по правильным рецептам, можно спокойно есть поздним вечером, когда вдруг разыгрался аппетит.
Салат с сыром халуми
Ингредиенты:
- 50 г сыра халуми
- 50 г яблока или персика
- 50 г ягод, можно замороженных
- 100 г листьев салата
- 1 свежий огурец
- 10 г орехов
- 1 ч. л. растительного масла
- Щепотка орегано
Способ приготовления:
Сковороду смажьте растительным маслом, разогрейте на плите и всыпьте кусочки сыра и фруктов. Готовьте около пяти минут. В салатник сложите порезанные соломкой огурцы и салат, обжаренные сыр с фруктами, посыпьте ягодами, орехами и щепоткой орегано.
Ингредиенты:
- 50 г моцареллы
- 50 г замороженной или свежей малины
- 50 г салата руккола
- 2 веточки базилика
- 1 свежий огурец
- 10 г орехов
Для соуса:
- 1 ч. л. меда
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1 ст. л. оливкового масла
Способ приготовления:
Сыр и огурцы нарежьте брусочками, сверху уложите измельченные рукколу и базилик. Полейте салат соусом и присыпьте орехами.
Приятного аппетита!
Приготовьте также вкусный и полезный салат "Мимоза" без майонеза. Рецепт нежного и безопасного для фигуры блюда.