Джамала показала свой рацион питания во время диеты

Джамала после рождения двоих детей осталась недовольна своим внешним видом. Артистка, представлявшая Украину на конкурсе «Евровидение», сообщила, что садится на диету. При помощи диетолога был разработан специальный рацион питания, которым певица с радостью делится с поклонницами.

В середине января 2021 года Джамала сообщила, что начинает заниматься собой. Артистка помимо физических упражнений кардинально пересмотрела питание.

Артистка призналась, что после рождения второго ребенка поправилась. Звезда сообщила, что весит 69 килограмм и чувствует себя некомфортно. Поинтересовавшись у подписчиков, хотят ли они знать, как она питается на диете, Джамала стала показывать свой ежедневный рацион. В основном в него входит рыба и нежирное мясо, а также огромное количество овощей.

Так, например, в один из дней в ее меню были гречка и авокадо; курица с овощами; рыба и салат. В другой день авокадо, гречка, редис; филе курицы и овощи гриль; палтус, салат  и спаржа.

За время диеты Джамала добилась хороших результатов, потеряв жировой слой и набрав мышечную массу. Главное, что мешает певице сбрасывать вес – недостаток сна. Звезда признается, что спит всего по 5 часов в сутки.

Напомним, Джамала показала, как выглядела, когда весила 59 килограмм. Данный вес звезда называет идеальным для себя и к нему стремится.