Как приготовить самый полезный сок, который нужно пить ежедневно

Автор: Шевченко Лилия

Вишневый сок из свежих или замороженных ягод рекомендуют выпивать ежедневно по одному стакану. Спектр свойств вкусного напитка поражает, в нем содержатся вещества, которые исцеляют организм и защищают от множества болезней.

Как приготовить самый полезный сок, который нужно пить ежедневно - today.ua

В соке вишни содержится больше, чем в других ягодах, антоцианов – это мощные антиоксиданты, которые способствуют уменьшению воспалений в организме человека и усиливают приток крови к мышечным тканям.

Чем насыщеннее и концентрированнее вишневый сок, тем больше пользы он несет здоровью. В сезон созревания вишню лучше съедать по стакану в день, нет необходимости выжимать сок из ягод, которая к тому же богата клетчаткой.

В остальное время года можно готовить ежедневно свежий вишневый сок из замороженных ягод. Морозить вишню лучше самостоятельно, просто вымыв и удалив косточки. Чтобы сделать вкусный и полезный сок, следует разморозить около 250 г вишни и пропустить через соковыжималку.

Популярные сейчас

Стало известно, кому хотят отдать особо ценные земли Украины

Украинские военные больше не видят смысла в ударах по Крымскому мосту: появилось разъяснение от спикера ВМС

Мужчины могут не носить с собой военный билет: в Минобороны заявили об изменениях учета

Еще одна европейская страна заявила о намерении отправить украинских уклонистов домой

Полученный вишневый сок необходимо пить без добавления сахара и других подсластителей. Напиток снижает артериальное давление, нивелирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как приготовить самый полезный сок, который нужно пить ежедневноСок вишни полезен людям, которые страдают бессонницей, артритом и различными воспалениями. Незаменим такой напиток для тех, у кого диагностирована подагра, поскольку он на треть снижает риск обострения недуга.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Если вы занимаетесь в спортзале, то за полтора часа до тренировки выпейте стакан вишневого сока. Это позволит повысить выносливость и будет способствовать скорейшему восстановлению мышц после интенсивных занятий.

Узнайте также, какой кофейный напиток провоцирует обжорство и мощный выброс инсулина в кровь.