Магнитные бури накроют Землю в конце февраля и начале марта. Повышение активности солнца может вызвать сильные головные боли и скачок давления. Для того чтобы облегчить состояние здоровья, метеозависимым людям нужно соблюдать распорядок дня.
По информации лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, магнитная буря уровня G1 начнется 21 февраля и продлится до 22 числа. Уже за несколько дней можно будет почувствовать ухудшение здоровья и упадок сил. Новая волна солнечной активности произойдет также 1 и 6 марта.
Метеозависимым людям в этот период следует быть как можно осторожнее, так как может участиться сердцебиение, скакать давление, мучить бессонница и приступы головной боли. Если вы чувствуете упадок сил, не концентрируете внимание, снизилась работоспособность и продуктивность, вы эмоционально истощены и нет сил на физические упражнения – остановитесь и расслабьтесь.
Чтобы избежать ухудшения здоровья в период магнитных бурь, следует соблюдать распорядок дня. Обязательно высыпаться: как минимум 7-9 часов. Не пропускать приемы пищи, отказаться от жирной и тяжелой еды, больше пить воды или травяного чая, проводить много времени на воздухе, совершать активные прогулки. А также стоит отказаться от просмотра телевизора и телефона за несколько часов до сна.
Напомним, синоптики назвали дату потепления в Украине. Морозы отступят уже через несколько дней.