Украинцы уже неделю вынуждены прятаться по подвалах и бомбоубежищах, время от времени бегая в магазины за продуктами. Супермаркеты продолжают работать, но не во всех регионах в них можно купить все, что захочется. Предпочтение люди отдают тем продуктам, которые долго хранятся без холодильника.
Сладости в упаковках
Вафли, печенье, пряники и другие сладости, срок годности которых, как правило, полгода или даже больше – это источник глюкозы и простых углеводов, которые дадут организму запас энергии. В стрессовых ситуациях организм нуждается в сладостях. Для многих людей печенье и конфеты с батончиками служат успокоительным.
Хлебцы, сухари, снеки
Хлебцы, галеты, сухари, чипсы и прочие снеки имеют достаточно большой срок годности и не требуют особых условий хранения. Они могут месяцами лежать в подвале и не портиться. Оставьте это продукты нетронутыми на самый последний момент, когда остальная еда начнет заканчиваться.
Фрукты
Фрукты портятся довольно быстро, но вот, например, яблоки могут лежать довольно долго. Если есть возможность, купите пару килограммов, чтобы получать хоть какие-то витамины. Есть один нюанс - яблоки просыпают чувство голода. Но на всех это действует индивидуально.
Популярные сейчас
Война в Украине: в ведомстве Буданова признали, что Украина не сможет выиграть у РФ на поле боя
Омолаживающие прически для женщин за 50: стильные варианты на примере звезд Голливуда
Супы, вермишель, пюре быстрого приготовления
Для перекуса отлично подойдут супы, пюре или вермишель быстрого приготовления. Главное, чтобы в убежище был кипятильник и вода. Эти продукты имеют достаточно большой срок годности, и ими можно полноценно пообедать или поужинать. Запаситесь сухими супами и пюре, если еще есть такая возможность.
Консервы
Если у вас дома есть пару баночек кукурузы, горошка, фасоли, нута – смело берите их с собой в бомбоубежище. Тоже самое касается любых рыбных и мясных консерв - тунца, кильки, сардин, и т. д.
Джем, варенье, сгущенное молоко, мед
Такие добавки как мед, джем, варенье, сгущенка, также можно положить в тревожный чемодан и взять с собой в убежище. Эти продукты долго хранятся и помогут уталить голод.
Орехи
Орехи являются источником многих витаминов и микроэлементов. Они не только хорошо утоляют голод, но и не требуют особенных условий хранения. Можно купить также смесь из орехов и сухофруктов, которая буде полезным и вкусным перекусом.
Вяленое мясо
Вяленое мясо может храниться в шкафу или кладовке вплоть до двух месяцев. Поэтому если в ваших запасах осталось такое мясо, забирайте его в бомбоубежище.
Ранее сообщалось, как приготовить оладьи без муки, которые можно есть вместо хлеба.