Названы три фрукта, которые разжижают кровь и защищают от тромбоза

В системе здорового питания еда превращается в "лекарство", которое поддерживает нормальное функционирование всех органов и систем в организме и служит профилактикой любых заболеваний. Названы фрукты, которые следует обязательно включить в рацион, чтобы улучшить состояние крови и не допустить образования тромбозов.

Удивительно, но самым эффективным фруктом для разжижения крови и предотвращения образования тромбов являются яблоки. Достаточно съедать по 1-3 яблока в день, чтобы оздоровить кровь, не допустить тромбозов и в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Мякоть яблока богата токоферолом, который разжижает кровь и устраняет холестериновые наслоения на внутренних стенках сосудов. Растительные волокна также помогают крови оставаться жидкой.

Яблоки в рационе могут быть на постоянной основе, что позволит снизить необходимость приема антикоагулянтов для разжижения крови и снижения нагрузки на сердце. При проблемах с желудком употреблять в пищу рекомендуют яблоки сладких сортов.

Отлично разжижают кровь апельсины и мандарины. В день желательно съедать не более одного-двух цитрусовых фруктов, чтобы вместе с улучшением состояния крови не спровоцировать развитие аллергии.

Очень полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и качества крови все виды ягод. В сезон обязательно нужно включать в меню смородину, клубнику и землянику, клюкву, чернику, малину и другие ягоды.

Напомним, медики рассказали, какой продукт помогает снизить уровень сахара в крови. Что есть, чтобы не болеть?