Многие люди начинают утро с чашки растворимого кофе, чтобы быстро взбодриться перед рабочим днем. Названы 5 причин отказаться от напитка и заменить его другим.
Растворимый кофе пользуется популярностью во всем мире, потому что его проще готовить, чем натуральну. К тому же она дешевле. В числе преимуществ такого напитка мочегонный эффект – он позволяет быстро снять отеки, убрав лишнюю жидкость из организма.
Почему нужно отказаться от растворимого кофе
Растворимый кофе производится из кофейных зерен, потерявших товарный вид. К ним добавляют сухое молоко, ароматизаторы, сахар. Неважно, дорогой или дешевый вид кофе вы пьете – организм одинаково на него реагирует. Причин отказаться от такого напитка пять.
- Повышает артериальное давление. Частое употребление растворимого кофе негативно отражается на работе сердечно-сосудистой систему. Хлорогеновая кислота, которая содержится в нем, может спровоцировать инфаркт и хронические болезни сердца.
- Вызывает психологическую зависимость. В растворимом кофе больше кофеина, чем в кофейных зернах. Частое употребление напитка приводит к тому, что человек привыкает к "дозе" психоактивного вещества и не может без него обходиться.
- Раздражает слизистую и стенки желудка. У любителей растворимого кофе часто повышается кислотность желудка, развиваются гастрит и язва.
- Вымывает кальций из организма. Даже у молодых людей, который часто пьют растворимый кофе, появляются проблемы с суставами.
- Проблемы с кожей. Ученые пришли к выводу, что у кофеманов ухудшается состояние кожи и активно развивается целлюлит.
Вкусовые и ароматические добавки в растворимом кофе также негативно влияют на здоровье. Потому оптимальный выбор – качественная натуральный кофе.
Напомним, что будет с организмом, если ежедневно пить кофе на голодный желудок.