Поседение – естественный и неотвратимый процесс, однако некоторые моменты могут сыграть весомую роль. Ранняя седина особенно неприятна женщинам, которые хотят как можно дольше выглядеть молодыми и красивыми. Важно избегать пяти факторов, которые способствуют потере пигментации волос.
Ранняя седина в первую очередь связана с генетикой, с которой ничего не поделаешь. Однако неблагоприятные обстоятельства могут ускорить природные изменения в организме.
Повышенный уровень стресса
Сильное нервное потрясение может привести к негативным последствиям для кожи и волос. Из-за тревожности они становятся сухими и тусклыми. Старайтесь минимизировать уровень стресса в своей жизни. Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, медитируйте и обеспечьте себе полноценный сон.
Недостаток полезных элементов в питании
Недостаток меди, железа, йода, витамина В, омега-3, употребление рафинированных и сильно обработанных продуктов приводит к быстрому поседению в раннем возрасте. Полезные вещества играют важную роль. Нужно чтобы ваш рацион был богатым - уделяйте особенное внимание полезной пище, которая должна оздоравливать, а не отравлять организм.
Влияние химических соединений
Внимательно изучайте составы, которые напрямую контактируют с вашей кожей головы и волосами. Избегайте химической завивки, термоядерных декоративных и уходовых средств. Лучше доверять свою внешность профессионалам и минимизировать негативное влияние вредных веществ.
Отсутствие плановых осмотров врача
Некоторые заболевания щитовидной железы и аутоиммунные расстройства могут привести к преждевременному появлению седины. Следите за своим здоровьем и регулярно проходите профилактические осмотры. Трихологи и дерматологи могут помочь исключить серьезные проблемы со здоровьем, которые отражаются на волосах.
Курение
Курение вредно влияет на все органы и ускоряет старение. По данным исследований, оно способствует преждевременному поседению у людей обоих полов и всех возрастов. Может, пришло время избавиться от вредной привычки?