Сало - важный продукт в рационе женщины.
Есть множество неоднозначных продуктов питания, вокруг которых часто возникают споры, стоит или не стоит включать их в свой рацион. Особенно, когда дело касается женщин, которые постоянно хотят сбросить пару-тройку лишних кило. Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола с опаской включают в свое меню сало. И совершенно напрасно.
Химики говорят: не бывает ядовитых веществ, бывают ядовитые дозы. Кто бы мог подумать, что то же самое можно сказать даже о сале и даже в тех случаях, когда женщина строго следит за своей фигурой. По мнению экспертов, сало является весьма полезным продуктом для организма женщины. Однако нужно понимать, что продукт этот высококалорийный и раскрывает свои полезные свойства лишь в строго ограниченных порциях.
Изо всех полезных свойств сала особенно можно выделить четыре. Четыре "за", благодаря которым каждая женщина может спокойно включить его в свой рацион.
Популярные сейчас
Государство назначило пожилым украинцам 900 гривен ежемесячной доплаты к пенсии
Возмущенные действиями правительства словаки собрали деньги на снаряды для ЗСУ
Работа половины украинских банков может остановиться: в НБУ назвали причину
Лавров назвал город, который является приоритетной целью для российских оккупантов
Во-первых – содержащаяся в нем арахидоновая кислота. Это ненасыщенный жир, позволяющий более эффективно выводить из организма шлаки и токсины. Также это вещество позитивно влияет на нормализацию работы пищеварительной системы, на иммунитет и работу головного мозга. Это вполне дает основания утверждать, что такие свойства благоприятно сказываются не только на самочувствии, но и на внешних признаках. Например – на состоянии волос и кожи.
А учитывая наличие в сале холина и ретинола, позитивное воздействие сала можно получить не только благодаря его приему в пищу, но и добавляя его в различные косметические маски.
Также сало является весьма эффективным источником для пополнения собственных жиров женщины во время беременности, что является очень важным фактором при вынашивании своего чада.
Кроме этого некоторое количество сала подходит тем, кто придерживается безуглеводной диеты, так как почти не содержит в себе этих веществ. По словам экспертов, сало в небольших количествах позволяет быстро расщеплять жиры, а также хорошо насыщает организм. Что позволяет быстро похудеть. Сало можно сочетать с отрубями, черным хлебом и овощами.
Напомним, при этом ученые не советуют налегать на сало гипертоникам. Ведь оно все же является источником холестерина, который закупоривает кровеносные сосуды. Но все же даже гипертоникам медики разрешают употреблять в пищу до 100 граммов сала в неделю.