Наверное, впервые с момента как Елена Зеленская стала первой леди, она опубликовала личный пост в социальных сетях. Супруга украинского президента рассказала свою личную историю, как ей удалось похудеть после родов, как она поддерживает свою форму сейчас, а также о взаимоотношениях с мужем – их тандеме.
В официальном аккаунте в Инстаграм Елена Зеленская опубликовала очаровательное фото. В кадре красавица-блондинка предстала в белоснежной льняной рубашке на кухне во время готовки. Ее волосы красиво уложены с объемом у корней, а на лице нанесен естественный макияж, подчеркивающий натуральную красоту первой леди.
Жена Владимира Зеленского, продвигающая правильное питание в украинских школах, призналась, что не сразу пришла к здоровому рациону.
"После рождения дочери я, как и многие женщины, оказалась тяжелее и шире, чем раньше. Решила, что регулярные занятия спортом быстро исправят ситуацию, и я опять буду смотреть в зеркало с удовольствием", - отметила Елена Зеленская.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Однако упорные тренировки не принесли результата. За год она потеряла мотивацию, так как вес, так и не сдвинулся с мертвой точки. Тогда она обратилась к консультанту по похудению, сидела на жесткой диете – на пятиразовом питании с маленькими порциями. За три месяца удалось потерять не только 10 килограммов, но и энергию, тонус и нарушить гормональный баланс.
"Есть отличное выражение "Что слишком – то нездраво", - отметила Елена Зеленская. – Наконец я поняла, что в жизни все должно быть сбалансировано. Должен быть спорт. Мой рацион – без исключения каких-либо продуктов навсегда, полноценный, разумный".
Уже более 10 лет первая леди придерживается правильного питания. Если хочется сладкого, соленного или фастфуда – она позволяет это себе, но на следующий день усерднее работает в спортзале и уменьшает количество калорий. Елена Зеленская отметила, что ест мясо и рыбу только с овощами, то же самое касается каш и картофеля.
"Мне повезло с мужем – он поддерживает меня. Я приучаю его к здоровому питанию, а он меня – к физкультуре. Много лет он мягко подталкивал, я сопротивлялась, находила отговорки, но, в конце концов, сдалась. И уже более 10 лет я его правильно кормлю, а он помогает мне не останавливаться с тренировками", - отметила Елена Зеленская.
Посмотреть эту публикацию в Instagram