Правильное питание может стать настоящим спасением для людей, страдающих аллергическими реакциями, например, на цветение некоторых растений или на пыль.
Медики назвали пять продуктов питания, которые должны быть в рационе каждого аллергика. Важно!!! Перед изменением меню обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!
Корень имбиря – используйте его в качестве приправы в сушеном или в свежем виде. Имбирь снимает воспаления и отечность слизистых носоглотки и глаз. Достаточно ежедневно добавлять щепотку измельченного корня в чай, основное блюдо или десерт, чтобы организм легче справился с проявлениями сезонной аллергии.
Апельсины и лимоны – любые цитрусовые содержат большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет, предотвращает простуду, снижает проявления аллергического ринита, снимает раздражение верхних дыхательных путей, вызванное пыльцой цветущих растений.
Куркума - это мощное противовоспалительное средство, которое способствует уменьшению отеков и раздражений. Куркумин, содержащийся в данной приправе, снимает воспаления, вызванные аллергическим ринитом. Куркуму можно принимать в таблетках или использовать в качестве вкусовой добавки в кулинарии.
Пчелиная пыльца – в медицине данное средство используется в составе препаратов для лечения сенной лихорадки (сезонный аллергический риноконъюнктивит). Ученые утверждают, что пчелиную пыльцу нужно покупать у местных фермеров, чтобы в ней содержалась пыльца на те же растения, которые вызывают аллергию. Добавляйте небольшую щепотку в пищу один раз в день.
Напомним, ранее ученые выяснили, какие продукты питания снижают артериальное давление у человека.