Печень в человеческом организме отвечает за работу пищеварительной и гормональной систем, обмен веществ и очищает кровь от опасных токсинов. При этом, ядовитые вещества накапливаются в самом органе и постепенно разрушает его. Чтобы очистить печень от токсинов, необходимо включить в рацион пять продуктов питания.
Чай с ромашкой и мятой
Вместо кофе и черного чая хотя бы раз в день заваривайте щепотку ромашки, цикория, крапивы, одуванчика, мяты перечной или мелиссы на стакан кипятка. Для вкуса в ароматный травяной чай можно добавить немного меда.
Сырая морковь
Ранее зарубежные ученые пришли к выводу, что люди, которые регулярно едят морковку, становятся более привлекательными для противоположного пола. Возможно, причина состоит в том, что любители моркови намного здоровее и энергичнее остальных. К тому же, морковь очищает нашу печень от токсинов, регулирует уровень сахара в крови и нивелирует воспалительные процессы.
Оливковое масло первого холодного отжима
Такое масло должно быть в холодильнике каждой хозяйки, поскольку оно является обязательной частью диеты для печени. Готовьте с оливковым маслом салаты из свежих овощей, добавляйте измельченные орехи или семена льна.
Популярные сейчас
Назван тариф на электроэнергию с 1 мая
Минимальную зарплату украинским судьям из ВСП повысили до 236 тысяч гривен
Пенсии будут считать по единой формуле: кто получит почти 10 000 грн в месяц
ГУР атаковало завод по производству стратегических бомбардировщиков Ту-22М в Казани
Чеснок
Чеснок отлично очищает кровь и выводит токсины из печени, укрепляет иммунитет и нормализует работу почек. Злоупотреблять этим острым и ароматным овощем нельзя, но съедать по одной дольке в день очень полезно.
Лимон
В мякоти лимона содержится огромное количество ценных антиоксидантов, которые эффективно очищают не только печень, но и почки, желудочно-кишечный тракт, желчный пузырь и легкие от токсинов.
Узнайте также, какие пять продуктов питания закисляют организм, разрушают кости и зубы. Исключите их немедленно из рациона!