Укрепление иммунной системы помогает избежать заражения или значительно уменьшить последствия инфицирования болезнетворными бактериями и вирусами. Чтобы защитные силы организма не подвели в нужный момент, необходимо подпитывать их микроэлементами и витаминами, которые содержатся в целебных травах.
Травяные чаи и настои из лекарственных растений затрудняют проникновение вирусов в организм человека, укрепляют иммунитет и повышают жизненный тонус.
Для получения терапевтического эффекта медики рекомендуют регулярно заваривать:
- чай из кожуры граната
- мелиссу лекарственную
- шалфей
- цветки бузины черной
- календулу.
Кора калины обыкновенной, корни лопуха большого также будут очень полезны в качестве целебной добавки в чай в осенне-зимний период.
Залейте одну столовую ложку сушеной травы двумя стаканами кипятка, настаивайте в термосе около часа. Пейте вместо чая и кофе или добавляйте немного настоя в обычный зеленый или черный чай.
Узнайте также, какие три вещества наиболее эффективно укрепляют иммунитет в период холодов и частых простуд.