Великий пост 2021: кардиолог назвал семь категорий людей, которым противопоказано поститься

Весенний Великий пост 2021 помогает очистить душу и тело, улучшает состояние здоровья. Однако медики рекомендуют очень ответственно подходить к продолжительному отказу от употребления в пищу животного белка. Врач-кардиолог рассказал, кому противопоказано поститься.

Врач-кардиолог Катерина Бандрина перечислила семь категорий людей, которым держать пост опасно для здоровья.

1. Беременные женщины и кормящие мамы. В период формирования плод должен получать все питательные вещества, которые содержатся как в растительной, так и в животной пище. После рождения малыш получает «строительный материал» для полноценного развития с молоком матери. В эти периоды (от зачатия до отказа от грудного вскармливания) женщина не должна поститься.

2. Женщины, которые планируют зачатие. Чтобы сформировалась здоровая яйцеклетка, женщина обязана полноценно питаться. Отказ будущей матери от каких-либо видов продуктов питания может привести к серьезным последствиям для плода.

3. Поститься нельзя детям до завершения подросткового возраста. Отказ от полноценного и сбалансированного питания может привести к сбоям в формировании гормональной функции организма.

4. Пациентам, страдающим серьезными хроническими заболеваниями. Облегчить течение недуга и привести к выздоровлению может только специальная диета, но точно не пост.

5. Людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Расход энергии необходимо восполнять белком.

6. Пост недопустим для жителей тяжелых климатических зон и путешественников. Отказ от полноценного питания может ослабить организм и привести к тяжелым последствиям.

7. Поститься нельзя пожилым людям, организм которых ослаблен по возрастным причинам, усугублять этот процесс не стоит.

Для всех остальных Великий пост 2021 пойдет на пользу. Узнайте, когда начался и когда завершится строгий весенний пост, а также о требованиях к питанию по дням.