Завтрак на скорую руку: как приготовить сытный и полезный омлет за три минуты

Завтрак на скорую руку – выбор большинства работающих украинцев. Но что делать, если нет времени даже на готовку яичницы в сковороде. Воспользуйтесь самым быстрым рецептом омлета, который только может быть.

Завтрак на скорую руку: как приготовить сытный и полезный омлет за три минуты  - today.ua

Чтобы приготовить омлет, вам понадобятся 2-3 яйца, немного растительного масла и специи (соль, перец). По желанию можно добавить овощи, сыр, мясо и зелень. Сладкий красный перец, помидоры, сыр фета, ветчина, зеленый лук, петрушка, укроп – оптимальные ингредиенты.

Возьмите большую кружку и силиконовой кисточкой распределите в ней растительное масло. Вбейте два яйца, посолите и поперчите, а потом взбейте до однородной массы.

Пришла очередь добавок в омлет. Овощи и ветчину лучше нарезать кубиками, а зелень – мелко порубить ножом. Добавляем в чашку и аккуратно размешиваем. Готово! Теперь отправляем емкость в микроволновую печь.

Завтрак на скорую руку: как приготовить сытный и полезный омлет за три минуты

Время приготовления омлета – полторы минуты на большой мощности. Выньте из печи и оставьте блюдо немного остыть. Наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком без лишних хлопот. Приятного аппетита!

Напомним, какой секретный ингредиент сделает традиционную яичницу более пышной.