Злата Огневич рассказала, что у нее случаются панические атаки. Очень страшные и не подвластные ей ощущения вызывают страх, который провоцирует приступы. Артистка поведала фанатам, как она борется с этим чувством, и почему оно возникает.
Украинская певица призналась, что временами испытывает неприятные чувства, которые называются паническими атаками.
«Возможно, вы замечали за собой, что приступ тревоги может прийти к вам неожиданно? Спокойный день, много различных дел, и резко наступает паника. Вы не понимаете, что происходит и боитесь, что это повторится вновь, а страх- ещё больше провоцирует приступ», - написала Злата Огневич.
Артистка отметила, что с ней такое случается из-за чрезмерных нагрузок и стресса, добавив, что в идеале с такой проблемой нужно обращаться к специалисту.
Популярные сейчас
Рада поддержала автоматизированный арест депозитов должников
Раньше Бундесвера: Украина получила немецкие армейские машины Caracal
Также Злата Огневич рассказала, что она нашла способ, как можно остановить приступы, когда они начинают накатывать:
«Я не спеша набираю воздух, в течении нескольких секунд, задерживаю его и медленно выпускаю. Повторяю, пока не отпустит. А ещё говорю себе разные приятные слова, похвалу и что всё ХОРОШО. Мне очень помогает данная практика».
Певица обратила внимание, что в современном мире люди испытывают слишком много потрясений, на них лежит большая ответственность и нагрузка. Потому важно заботиться о себе, заниматься различными практиками, саморазвитием и искать моральную и духовную гармонию.
Напомним, Злата Огневич дала совет девушкам в выборе новогоднего наряда.