В Україні почався сезон дозрівання чорниці. Ягода ця не відрізняється особливими смаковими якостями, та й коштує дорого. Однак саме чорниця є найкориснішою ягодою для здоров'я людини, оскільки в короткі терміни дозволяє позбутися від безлічі хвороб.
Їсти чорницю бажано щодня, в сезон краще включати в меню свіжі ягоди, а в решту часу - заморожені або у вигляді варення. Зміни, які відбудуться при цьому в вашому організмі, будуть просто вражаючими.
Важливо! Чорницею зловживати не можна! Приймайте щодня невелику жменю ягід або не більше пари ложок варення.
Отже, що ж станеться з вашим організмом, якщо чорниця з'явиться у вашому раціоні на постійній основі:
- почнуть зникати проблеми в роботі серцево-судинної системи,
- покращиться гострота зору,
- активізується робота мозку, покращиться пам'ять, завдяки посиленню кровообігу в головному мозку,
- прийде в норму робота шлунково-кишкового тракту,
- зміцниться імунітет організму до різного роду інфекцій і хвороб,
- знизиться ризик розвитку хвороб сечо-статевої системи,
- покращиться стан шкіри, зникнуть дрібні зморшки,
- активізується обмін речовин і знизиться вага тіла,
- антиоксиданти в чорниці - відмінна профілактика онкології.
Дізнайтеся також про основні протипоказання чорниці. У яких випадках краще виключити цю цінну ягоду з меню або значно скоротити її вживання?