Попри те, що в каві міститься маса корисних речовин, включаючи антиоксиданти, вона корисна не для всіх. До того ж тільки 10% любителів кави випивають рекомендовану дозу напою на добу. Більшість з них зловживають, і вживають більш як 4 чашки на день, що шкодить організму.
І так, що ж станеться, якщо відмовитися від кави прямо зараз:
Організм почне краще засвоювати вітаміни
Кава не дає організму засвоювати вітамін групи B, виводить залізо, калій, цинк і кальцій. Після випитої чашки напою (150 мл) засвоєння кальцію організмом сповільнюється на цілих 3 години. Через це кісткова тканина стає дуже крихкою.
Розпочнеться скидання зайвої ваги
Кава уповільнює роботу надниркових залоз і вироблення кортизолу. В результаті сповільнюється робота щитовидної залози, гормони якої регулюють набір ваги.
Популярні зараз
Покращиться імунітет
Оскільки кофеїн завдає удар по щитовидній залозі, то і погіршуються захисні функції імунітету. Якщо ви стали все частіше хворіти та відчувати нездужання, то вам точно потрібно відмовитися від кави, хоча б на деякий час.
Здорова печінка забезпечена
При вживанні кави старанніше всіх працює печінка, яка займається виробленням ензимів, що розщеплюють кофеїн. Однак цей процес необхідний для перероблення інших шкідливих речовин, на яких у органу може просто не вистачити сил.
Додасться енергія
Як би це не було іронічно. Але ті, хто п'є багато кави, приходять до того, що їм потрібно більше і більше напою, щоб залишатися бадьорим. Це пов'язано з тим, що кава змушує організм виробляти адреналін, і якщо цей процес відбувається постійно, то для його підзарядки потрібно все більше і більше кофеїну.
Прилив сексуальності
Мова знову ж йде про щитовидку. Цей орган відповідає за гормон тестостерон (лібідо). Тому, як тільки ви відмовитеся від кави, то помітите, як спрага близькості буде долати вас, чому дуже зрадіє партнер.
