Вживання кави в жарку пору року може мати неприємні наслідки для здоров'я. Лікар-кардіолог розповіла, як потрібно правильно пити улюблений напій в спеку.
За словами медика Асіят Хачирової, вживання кофеїну влітку потрібно контролювати відповідно до власних відчуттів. Річ у тому, що кава має сечогінну дію і сприяє виведенню рідини з організму. Адже збереження водного балансу в спеку просто необхідно для організму.
Лікар зазначає, що не обов'язково повністю відмовлятися від кави влітку, хоч це і було б правильним рішенням. Головне - прислухатися до свого організму і стежити за самовідчуттям.
Тривожним дзвінком може стати поява тривожності, почуття неспокою, тахікардії. Це буде свідчити про те, що норма кофеїну перевищена. Лікар-кардіолог попереджає, що до такого стану себе краще не доводити. Обмежтеся однією чашкою кави на день і прислухайтеся до свого стану здоров'я. Також пийте більше води протягом дня, щоб відновити водний баланс і тоді проблем бути не повинно.
Нагадаємо, стало відомо, чи варто пити розчинну каву. Медики розкрили, як він може вплинути на організм.