У системі здорового харчування їжа перетворюється на "ліки", яка підтримує нормальне функціонування всіх органів та систем в організмі та служить профілактикою будь-яких захворювань. Названі фрукти, які слід обов'язково включити до раціону, щоб покращити стан крові та не допустити утворення тромбозів.
Дивно, але найефективнішим фруктом для розрідження крові та запобігання утворенню тромбів є яблука. Достатньо з'їдати по 1-3 яблука на день, щоб оздоровити кров, не допустити тромбозів і як профілактику серцево-судинних захворювань.
М'якуш яблука багатий на токоферол, який розріджує кров і усуває холестеринові нашарування на внутрішніх стінках судин. Рослинні волокна також допомагають крові залишатися рідкою.
Яблука в раціоні можуть бути на постійній основі, що дозволить знизити необхідність прийому антикоагулянтів для розрідження крові та зниження навантаження на серце. При проблемах зі шлунком їсти рекомендують яблука солодких сортів. 
Відмінно розріджують кров апельсини та мандарини. В день бажано з'їдати не більше одного-двох цитрусових фрукта, щоб разом із покращенням стану крові не спровокувати розвиток алергії.
Популярні зараз
В Україні очікується масштабне підвищення заробітних плат
Мінус 50% від пенсії: стало відомо, кому обмежать виплати
У Мінекономіки спрогнозували зростання курсу долара до 50 гривень
Що чекає на українців, які не оновили дані в ТЦК: роз'яснення адвоката
Дуже корисні для здоров'я серцево-судинної системи та якості крові всі види ягід. У сезон обов'язково потрібно включати в меню смородину, полуницю та суницю, журавлину, чорницю, малину та інші ягоди.
Нагадаємо, медики розповіли, який продукт допомагає зменшити рівень цукру в крові. Що їсти, щоб не хворіти?