Чому потрібно відмовитися від розчинної кави: п'ять причин замінити її іншим напоєм

Багато людей починають ранок з чашки розчинної кави, щоб швидко підбадьоритися перед робочим днем. Названо 5 причин відмовитися від напою і замінити його іншим.

Розчинна кава користується популярністю у всьому світі, тому що її простіше готувати, ніж натуральну. До того ж вона дешевша. Серед переваг такого напою сечогінний ефект – він дозволяє швидко зняти набряки, прибравши зайву рідину з організму.

Чому потрібно відмовитися від розчинної кави

Розчинна кава виготовляється з кавових зерен, що втратили товарний вигляд. До них додають сухе молоко, ароматизатори, цукор. Неважливо, дорогий чи дешевий вид кави ви п'єте – організм однаково на нього реагує. Причин відмовитись від такого напою п'ять.

1. Підвищує артеріальний тиск. Часте вживання розчинної кави негативно відбивається на роботі серцево-судинної системи. Хлорогена кислота, яка міститься в ньому, може спровокувати інфаркт і хронічні хвороби серця.
2. Викликає психологічну залежність. У розчинній каві більше кофеїну, ніж у кавових зернах. Часте вживання напою призводить до того, що людина звикає до "дози" психоактивної речовини і не може без неї обходитися.
3. Дратує слизову та стінки шлунка. У любителів розчинної кави часто підвищується кислотність шлунка, розвиваються гастрит та виразка.
4. Вимиває кальцій із організму. Навіть у молодих людей, які часто п'ють розчинну каву, виникають проблеми з суглобами.
5. Проблеми зі шкірою. Вчені дійшли висновку, що у кавоманів погіршується стан шкіри та активно розвивається целюліт.

Смакові та ароматичні добавки у розчинній каві також негативно впливають на здоров'я. Тому оптимальний вибір – якісна натуральна кава.

Нагадаємо, що буде з організмом, якщо щодня пити каву на голодний шлунок.