Правильно підібране меню дозволить стабілізувати артеріальний тиск не гірше за лікарські препарати. В Американській кардіологічній асоціації рекомендують людям, які страждають на гіпертонію, включати в салати та закуски два інгредієнти.
Вчені з Американської кардіологічної асоціації провели масштабне дослідження, в ході з'ясувалося, що у США проблеми з гіпертонією зазнають понад 100 мільйонів людей. Варто зазначити, що і в інших країнах світу люди нерідко страждають від різких перепадів артеріального тиску, тому висновки американських вчених-кардіологів стануть у пригоді всім.
Кардіологи США рекомендують у разі виникнення гіпертонії обов'язково проконсультуватися з лікарем, який поставить точний діагноз і призначить необхідну терапію. рекомендації щодо методів лікування цього стану. Крім того, необхідно відразу змінювати раціон, оскільки нерідко саме неправильне харчування стає причиною розвитку захворювань серцево-судинної системи.
В Американській асоціації кардіологів з'ясували, що обов'язково включити у меню потрібно свіжі огірки та часник. Дані продукти у складі салатів та закусок допомагають контролювати навантаження на кровообіг. 
Огірок — один із найкорисніших при гіпертонії овочів, він багатий на калій, який допомагає збалансувати вміст натрію в крові. Вживання в їжу огірків захищає від розвитку атеросклерозу, знижує рівень холестерину та регулює кров'яний тиск.
Популярні зараз
В Україні очікується масштабне підвищення заробітних плат
У Мінекономіки спрогнозували зростання курсу долара до 50 гривень
Що чекає на українців, які не оновили дані в ТЦК: роз'яснення адвоката
Греція остаточно відмовила у передачі систем Patriot Україні: названо причину
Часник містить аліцин, який здатний контролювати гіпертонію, знижує рівень холестерину в крові та захищає від розвитку інших хвороб серцево-судинної системи.
Дізнайтеся також, які п'ять продуктів категорично не можна їсти на сніданок, якщо ви хочете бути здоровими та бадьорими.