Напевно, вперше з моменту, як Олена Зеленська стала першою леді, вона опублікувала особистий пост в соціальних мережах. Дружина українського президента розповіла свою особисту історію, як їй вдалося схуднути після пологів, як вона підтримує свою форму зараз, а також про взаємини з чоловіком – їхній тандем.
В офіційному обліковому записі в Інстаграм Олена Зеленська опублікувала чарівне фото. У кадрі красуня-блондинка постала у білосніжній лляній сорочці на кухні під час приготування. Її волосся красиво укладено з об'ємом біля коренів, а на обличчі нанесено природний макіяж, що підкреслює натуральну красу першої леді.
Дружина Володимира Зеленського, яка просуває правильне харчування в українських школах, зізналася, що не одразу дійшла здорового раціону.
"Після народження доньки я, як і багато жінок, виявилася дещо важчою й ширшою, ніж раніше. Вирішила, що регулярні заняття спортом швидко виправлять ситуацію, і я знову дивитимуся в дзеркало із задоволенням", - зазначила Олена Зеленська.
Популярні зараз
В Україні запропонували запровадити жорсткі штрафи для школярів
Мінус 50% від пенсії: стало відомо, кому обмежать виплати
В Україні очікується масштабне підвищення заробітних плат
В Україні офіційно з'явилася професія домробітник: Рада ухвалила закон
Подивитися цю публікацію в InstagramПроте наполегливі тренування не принесли результату. За рік вона втратила мотивацію, оскільки вага так і не зрушила з мертвої точки. Тоді вона звернулася до консультанта зі схуднення, сиділа на жорсткій дієті - на п'ятиразовому харчуванні з маленькими порціями. За три місяці вдалося втратити не лише 10 кілограмів, а й енергію, тонус та порушити гормональний баланс.
"Є чудова приказка "Що занадто – то не здраво", - зазначила Олена Зеленська. - Нарешті я усвідомила, що в житті все повинно бути збалансовано. Має бути спорт (фізкультура, те, що подобається, що не набридає, що дає енергію та заряджає). Має бути раціональне харчування – без виключення якихось продуктів назавжди, повноцінне, розумне".
Вже понад 10 років перша леді дотримується правильного харчування. Якщо хочеться солодкого, солоного чи швидкоїжі – вона дозволяє це собі, але наступного дня старанніше працює у спортзалі та зменшує кількість калорій. Олена Зеленська зазначила, що їсть м'ясо та рибу лише з овочами, те саме стосується каш та картоплі.
"Мені пощастило з чоловіком – він мене підтримує. Тож я привчаю його до здорового харчування, а він мене – до фізкультури. Багато років він мене м’яко підштовхував, я пручалася, знаходила відмовки, але врешті здалася. І вже понад 10 років я його правильно годую, а він допомагає мені не зупинятися з тренуваннями", - зазначила Олена Зеленська.
Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:Подивитися цю публікацію в Instagram