Сало дуже корисний продукт, як для чоловіків, так і для жінок. Воно багате арахідоновою кислотою, що впливає на побудову гормонів. Також продукт робить позитивний вплив на репродуктивну функцію людини.
Про це розповіла лікар-дієтолог Маргарита Корольова, яка також заявила про те, що сало потрібно вживати для зміцнення імунітету. А це особливо важливо в холодну пору року.
Щоб сало приносило користь організму, його потрібно правильно їсти. Найголовніше його потрібно вживати вранці, оскільки солоний продукт може затримувати рідину.
Також лікар рекомендує з'їдати на день не більше 50-100 грамів сала. Цієї кількості цілком достатньо, щоб організм отримав необхідні корисні речовини. Найкраще їсти його на чорному і цільнозерновому хлібі або хлібці.
«Невеликого шматочка, 50-100 грамів в день, цілком достатньо для того, щоб отримати всю користь з цього продукту. Взимку сало може прийматися на регулярній основі, день у день. Маленький шматочок сала можна покласти на який-небудь хрусткий хлібець», - зазначила Королева.
Нагадаємо, медики розповіли, чому сало потрібно їсти вранці. На це є п'ять причин.