Багато українців хочуть розпочинати день із смачного та корисного сніданку. Сирне суфле зарядить вас енергією і не дасть організму зайвих калорій. А на приготування знадобиться лише 15 хвилин.
Повноцінний десерт можна приготувати з мінімуму інгредієнтів і за допомогою мікрохвильової печі. Щоб приготувати суфле сирне на одну порцію, знадобиться 100 грамів сиру. Краще вибрати жирний, оскільки він корисніший. Знежирений більше підійде тим, хто на дієті.
Також візьміть одне яйце, одну столову ложку манної крупи, дві-три столові ложки цукру та чайну ложку ванільного цукру.
Для смаку можна додати один банан – цей тропічний фрукт ідеально поєднується із сиром. Спочатку збийте яйце з цукром, потім додайте манку, сир і розім'ятий вилкою банан. Подрібнюємо блендером та залишаємо на 5-7 хвилин. Цей час потрібен, щоб манка увібрала вологу і страва була пишнішою.
Перекладіть масу у форми або чашки і відправте в мікрохвильову піч. Час приготування – 1-3 хвилини.
Нагадаємо, як приготувати ситний та корисний омлет у мікрохвильовій печі за три хвилини.