Маша Єфросиніна ретельно стежить за своєю фігурою, але не раз зізнавалася в інтерв'ю, що так було не завжди. Телеведуча долучилася до культури харчування тільки тоді, коли змушена була екстрено худнути. До цього вона їла на ніч шкідливу їжу, снідала кавою з цукерками і абсолютно не стежила за режимом. У своїй програмі "Екзамен" Єфросиніна дала пораду українкам, як позбутися від шкідливої звички переїдати, і завжди тримати себе у формі.
В інтерв'ю із зіркою серіалу "Папік" Дариною Петрожицькою молода актриса поскаржилася Маші Єфросиніній, що має звичку наїдатися перед сном і через це набирає зайву вагу. Але варто їй тиждень перед сном не вживати солодке і смажене - вага зменшується. Дарина намагається перейти повністю на правильне харчування, щоб схуднути і народити здорову дитину.
Як мати двох дітей, Маша Єфросиніна порадила не боятися набрати зайву вагу під час вагітності, так як їй самій двічі доводилося скидати по 15 кг, коли вона була вагітна. За словами Маші, після пологів також можна залишатися стрункою, якщо стежити за собою. 
Телеведуча також поділилася свої рецептом, як не наїдатися на ніч. За словами Маші, важливо щільно снідати, добре обідати, і тоді ввечері не захочеться наїдатися.
"Людина наїдається ввечері тільки тому, що вона вранці випила кави, може, з сигаретою, цукеркою, якимось фруктиками. Обід пропустила - запрацювалася, і ввечері людина наїдається. Це повна катастрофа. Я так жила багато років. Треба поміняти культуру харчування" , - запевнила Маша Єфросиніна.
Популярні зараз
Зеленський пояснив, чому мобілізація стосуватиметься насамперед молодих чоловіків
В Україні очікуються звільнення та підвищення зарплат, — Нацбанк
Kia показала електричну версію кросовера Sportage із запасом ходу 720 км
Стрижка піксі-боб – один із найкращих варіантів для тонкого волосся: фото модної зачіски
Раніше повідомлялося, що Маша Єфросиніна в червоній шкіряній сукні показала фото зі зйомок нового сезону "Ліги сміху", де вона виступає в ролі зіркового тренера.