Самая эффективная профилактика онкологии – это правильное и здоровое питание. Названы шесть продуктов, которые всегда должны быть на столе человека, который хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
Чеснок
По данным онкологов, долька чеснока в день защищает от рака кожи, толстой кишки и легких.
Брокколи
Для защиты от возникновения опухолей груди рекомендовано регулярно употреблять в пищу брокколи в свежем, отварном и запеченном виде.
Грейпфрут, апельсины и лимоны
Старайтесь почаще включать в рацион цитрусовые, они богаты веществами, которые буквально уничтожают раковые клетки и выводят канцерогены из организма.
Зелень с темными листьями
Очень мощный инструмент для борьбы с канцерогенными веществами в организме. Пряная зелень с темными листьями должна быть всегда на обеденном столе.
Грибы, словно природная губка выводит из организма опасные соединения. Кроме того, белок, содержащийся в грибах, намного лучше усваивается организмом, нежели мясо.
Семя льна
Признанный во всем мире суперфуд! Льняное семя насыщает организм ценными минералами и витаминами, нормализует пищеварение и метаболизм.
Если вы аллергик, то обязательно включите в свое меню продукты питания, которые защищают организм от аллергических реакций и дарят здоровье.