Життя – найголовніше, що ми зараз маємо. Багато хто тільки зараз усвідомив, наскільки матеріальне не важливо, головне – зберегти життя та здоров'я. Перебуваючи у різних куточках України або за її межами, українці все одно відчувають стрес та переживання, що негативно впливає на здоров'я та імунну систему. Медики назвали продукт, який допоможе зберегти здоров'я кишечника та всього організму загалом.
За імунітет людини відповідає кишечник, де відбуваються всі процеси з розподілу корисних бактерій та виведення зайвого. Важливо не допустити проблем (діареї чи запорів). У цьому допоможе кефір – унікальний ферментований напій, який виготовляється із молока. Ще Мечников говорив про користь ферментованих продуктів, що пригнічують зростання шкідливих мікроорганізмів у кишечнику.
Важливо пам'ятати, що свіжий кефір має легку проносну дію, а триденний – кріпить.
Включати до свого раціону кефір під час війни потрібно для:
- відновлення балансу кишкової мікрофлори;
- придушення зростання шкідливих бактерій;
- збагачення організму вітамінами А, В2, В12, С, РР;
- посилення імунної системи;
- збагачення організму кальцієм та білком;
- людей з лактозною нестерпністю.
Нагадаємо, ми назвали дев'ять продуктів, якими можна замінити яйця у випічці.