Кохана "Холостяка 11" Михайла Залівако Анна Богдан без особливих дієт і старань схудла на 16 кілограм. Дівчина похвалилася новими формами в Мережі і розповіла, як їй вдалося змінитися до невпізнання.
Раніше 28-річна обраниця Михайла Заливако розповідала, що після пережитого нервового стресу на тлі розлучення з першим чоловіком дуже сильно поправилася. Пізніше Анні Богдан довелося зусиллям волі брати себе в руки і позбавлятися від зайвих кілограмів.
Дівчина на своїй сторінці в Інстаграм розповіла, як їй вдалося скинути 16 кг зайвої ваги. Анна Богдан розповіла своїм підписникам, що виділила групу продуктів харчування, які сприяють збільшенню маси тіла. При цьому красуня уточнила, що повністю виключати ці продукти з раціону не варто, потрібно просто знизити їх кількість.
"Солодке - цукор, тортики, тістечко, печиво і т.д. Я наприклад, відмовилася від цукру в чаї та каві.
Алкоголь, особливо пиво. Можна келишок білого-сухого вина, але не пляшку?
смажені продукти, особливо м'ясо, копченості, фастфуди
борошняні консервовані продукти
будь-які види газованої води
солона/гостра їжа", - поділилася своїми знаннями в дієтології обраниця "Холостяка".
Нагадаємо, Анна Богдан розповіла, як боротися з набряками. Кілька Лайфхак переможниці "Холостяка 11" стануть в нагоді кожному.