ТОП-5 продуктів харчування, які викликають головний біль

Автор: Шевченко Лилия

Вчені давно встановили, що деякі продукти харчування містять речовини, які можуть викликати і посилювати головний біль. Скорегуйте харчування, якщо не хочете мучитися від мігрені.

ТОП-5 продуктів харчування, які викликають головний біль - today.ua

У 25% випадків головний біль виникає після вживання деяких видів харчових продуктів. Виключіть їх зі свого раціону, якщо ви дорожите своїм здоров'ям і хорошим самопочуттям.

Алкогольні напої

Головними продуктами-тригерами, які найчастіше провокують головні болі вважаються червоне вино і пиво. Медики рекомендують своїм пацієнтам забути про спиртне, якщо вони схильні до мігрені.

Штучні підсолоджувачі та цукрозамінники

Більшість напоїв, напівфабрикатів, солодощів в торгових мережах мас-маркет містять не цукор, а саме штучні підсолоджувачі. Не хочете страждати від головних болів? Тоді варіть компоти, печіть печиво і торти самі!

Популярні зараз

Українцям масово підвищать зарплати: названо нові суми

Пенсії перерахують з 1 червня: кому з українців додадуть 999 грн

Стало відомо, чи вилучатимуть для ЗСУ автомобіль, якщо він один у власника

В Укренерго ухвалили рішення щодо відключень електроенергії

Витримані сири

Дорогі витримані тверді сири далеко не всім українцям по кишені. Це і добре, оскільки в разі включення такої продукції в раціон на постійній основі можуть початися сильні головні болі. Від пари скибочок нічого не трапиться, не можна зловживати.

ТОП-5 продуктів харчування, які викликають головний біль Кавовмісні напої

Чорний чай і кава не тільки підсилюють головний біль, але і здатні його викликати. Замініть ці напої соками, трав'яними чаями та компотами з фруктів.

Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:

Глутамат натрію

Це найпоширеніший в світі підсилювач смаку, який додають в ковбаси, оброблені м'ясні та рибні продукти, чіпси, дешевий соєвий соус, готові мариновані овочі і т.п. І саме ці продукти харчування, через наявність в них глутамату натрію, провокують мігрень або сильний головний біль.

Нагадаємо, раніше медики назвали шість продуктів харчування, якими можна отруїтися в спеку.