Неправильное питание вредит человеческому организму больше, чем плохая экология. Названы продукты, которые нельзя есть в любом возрасте, поскольку они буквально разрушают сердечно-сосудистую систему.
Сердечно-сосудистые заболевания во всем мире считаются самой распространенной причиной смерти. Негативно на сердце, как утверждают кардиологи, воздействует малоподвижный образ жизни и рацион.
Жирные сорта мяса
Данный вид продуктов питания кардиологи рекомендуют свести к минимуму в ежедневном меню. Вместо жирного мяса лучше включить в рацион курицу, индейку, кролика и рыбу. Помимо этого, следует увеличить ежедневные порции свежих овощей, которые улучшают пищеварение и активизируют обмен веществ.
Соль
Соль, безусловно, полезна для организма, но в мизерных количествах. У людей, которые едят много соленых блюд, гораздо больше подвержены инфаркту миокарда, чем те, кто ест недосоленную пищу. Очень много "скрытой соли" в консервах и полуфабрикатах, копченостях и фаст-фуде,
Популярные сейчас
Рада поддержала автоматизированный арест депозитов должников
Раньше Бундесвера: Украина получила немецкие армейские машины Caracal
Сахаросодержащие продукты
Что касается сладостей, то сахар тоже очень негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Конфеты и пирожные необходимо заменить сухофруктами, а сладкие напитки – домашними морсами и компотами.
Узнайте также, какие пять продуктов питания очищают печень от токсинов и улучшают ее работу.